Les bienfaits les plus importants du henné pour la santé incluent sa capacité à soulager les maux de tête, détoxifier le corps, améliorer les ongles, protéger la peau, améliorer la santé des cheveux, refroidir le corps, réduire l’inflammation et la vitesse de guérison.

Le henné

Le mot « henné » est vu par les gens du monde entier de nombreuses façons différentes. La plupart des gens associent probablement le henné avec le colorant rouge foncé/brun pour les cheveux et la peau qui sont traditionnellement utilisés dans les cultures orientales, mais le nom s’applique également à la plante à fleurs dont ce colorant est dérivé.

Le henné a de nombreux noms différents à travers le monde, mais ils décrivent tous la même plante unique et remarquable, qui a le nom scientifique Lawonia inermis. 

Vous pouvez identifier une plante de henné par ses petites fleurs blanches ou roses, ainsi que les petits fruits qu’il porte. Le henné peut être utilisé dans une grande variété d’utilisation, y compris sa forme de colorant, ainsi que dans les extraits aqueux, teintures et baumes, composé de l’écorce, les graines ou les feuilles. Cette polyvalence fait du henné un élément très précieux en médecine traditionnelle, en particulier la pratique ayurvédique.

L’huile de henné, l’écorce et les graines sont les formes les plus courantes pour les vertus médicinales, et la forte concentration de produits chimiques et nutritifs dans la plante lui confère des effets anti-inflammatoires, hypotenseurs, antibactériens, astringents et antiviraux parmi tant d’autres. 

Alors que le henné comme traitement à base de plantes est utilisé dans les cultures orientales depuis des milliers d’années, sa popularité se propage de partout.

Maintenant, nous allons examiner les nombreux bienfaits impressionnants du henné pour la santé.

Le henné et ses bienfaits

1. Cicatrisation des plaies

L’une des utilisations les plus remarquables du henné est pour protéger la peau contre les infections et éliminer l’inflammation. Le henné a été appliqué sur les brûlures, les blessures et les égratignures pendant des générations, non seulement parce qu’il peut ajouter une couche protectrice contre les pathogènes et les substances étrangères, mais aussi parce qu’il a des capacités naturelles de refroidissement qui aspirent littéralement la chaleur de la peau. Cela le rend très utile pour les coups de soleil, dans une capacité similaire que le gel d’aloès.

2. Réducteur de fièvre

Le henné est également en mesure de faire baisser la fièvre, selon les traditions ayurvédiques. Quand les gens souffrent de très fortes fièvres comme un symptôme secondaire d’une autre condition, cette hausse de la température dans tout le corps peut être dangereux pour la fonction des organes et les processus métaboliques. Apporter la température globale du corps vers le bas est essentiel, et le henné peut accomplir cela en induisant la transpiration et efficacement « briser » la fièvre, ou tout simplement refroidir le corps en fournissant un certain soulagement.

3. Maux de tête

Le jus de la plante de henné n’est pas toujours vanté comme étant particulièrement bénéfique, mais en fait, le jus de la plante peut être appliqué directement sur la peau pour un soulagement rapide des maux de tête. Les effets anti-inflammatoires des composés trouvés dans le henné aident à réduire cette tension et de maintenir un flux sanguin sain dans les capillaires, qui est une cause fréquente de maux de tête et de migraines.

4. Capacité anti-inflammatoire

Dans la même veine que la solution décrite ci-dessus, l’huile de henné est utilisée localement pour les douleurs arthritiques et rhumatismales. En vieillissant, nos articulations deviennent plus douloureuses que le cartilage et les muscles se détériorent. Cela peut entraîner une douloureuse inflammation dans de nombreuses parties du corps. En appliquant de l’huile de henné dans les zones enflammées ou touchées, vous pouvez garantir une plus saine et plus large gamme de mouvements pour maintenir une vie active et heureuse.

5. Anti-âge

Bien que la capacité antioxydante du henné n’ait pas été largement étudiée, l’huile de henné a été révélée être un astringent, ce qui a conduit certaines personnes à utiliser le jus de henné et d’ huile sur la peau pour réduire les signes du vieillissement et les rides, comme ainsi que l’apparence des cicatrices inesthétiques et autres imperfections. Ceci est complété par les effets antiviraux et antibactériens qui peuvent protéger le plus grand organe du corps qui est la peau !

6. Sommeil

L’huile de henné a été directement liée à la réduction de certains troubles du sommeil, donc si vous souffrez d’insomnie ou d’agitation chronique, l’ajout d’un peu d’huile de henné à votre régime à base de plantes peut vous ramener dans un horaire régulier et reposant en apaisant le corps et l’esprit dans un état détendu avant le sommeil.

7. Détoxification

En trempant l’écorce ou les feuilles de la plante de henné dans l’eau et puis consommer le liquide ont été reliées à l’amélioration de la rate et de la santé du foie. Le foie est un niveau crucial de protection pour le corps, et aide à éliminer les toxines qui s’accumulent dans le corps. En optimisant sa fonction et en assurant sa santé, vous pouvez empêcher un large éventail d’autres problèmes de santé.

8. Santé des cheveux

Bien que la plupart des gens associent l’effet du henné sur les cheveux à la mort de sa couleur, le henné joue un certain nombre de rôles dans cette partie de notre corps. Le henné a été prouvé pour augmenter la force des cheveux et représente donc un colorant sûr qui n’affecte pas en permanence la santé de nos follicules. Le henné aide à sceller la cuticule du cheveu, ce qui empêche la rupture et augmente l’éclat ainsi que l’apparence des cheveux.

Pour les personnes souffrant de perte de cheveux ou de calvitie, le henné freine que cela se produise. Le mélange traditionnel consiste à mettre du jus de henné ou de l’huile dans du lait caillé et ensuite mélanger ceci dans vos cheveux, car cela augmente l’effet du traitement.

9. Santé des ongles

Les gens oublient souvent de maintenir leurs ongles en bonne santé, mais les cuticules et l’espace sous les ongles sont des lieux privilégiés pour l’infection et la présence bactérienne. Par conséquent, le traitement de vos ongles avec le henné est un choix judicieux. Boire de l’eau dans laquelle les feuilles de henné ont été imprégnées aide à prévenir les clous de fissuration et aussi réduire l’inflammation. L’ application d’un cataplasme directement aux lits des ongles peut résoudre l’irritation, la douleur et l’infection dans les lits des ongles.

10. Pression artérielle

L’un des effets les plus importants et sous-évalués du henné est que c’est une herbe pour la bonne santé cardiaque. Si vous consommez de l’eau de henné ou des graines, vous pouvez profiter d’un effet hypotenseur qui soulage le stress sur le système cardio-vasculaire et abaisse efficacement la pression artérielle. Cela peut aider à prévenir l’accumulation de plaque et de plaquettes dans le cœur et les artères, la prévention des crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

Le henné pour les débutantes

Ajoute 2 cuillères à soupe d’huile et de yaourt pour obtenir une pâte lisse, sans grumeaux et assez fluide. Attention, elle ne doit PAS être liquide, sinon ce sera l’enfer pendant la pose, tu vas avoir des coulures partout, et comme chacun le sait, le henné, ça laisse des traces.

Prends un peigne fin et en partant d’une oreille, trace une raie. Prends un peu de henné dans tes mains gantées, et applique sur la raie en descendant vers les points.

Trace une deuxième raie, répète l’opération, et ainsi de suite.

Là, tu te dis sûrement que c’est pénible et que tu vas faire comme une coloration classique : vider tout le flacon sur le haut du crâne, malaxer comme pour un shampooing et le tour est joué. J’ai essayé : ça ne marche pas. Mais alors, vraiment pas : suivant ton henné, le mélange peut être très pâteux et donner l’impression d’avoir transformé ta douce chevelure en torchis. En torchis coloré de façon non uniforme, qui plus est !

Une fois toute la tête finie, enroule ton crâne dans du film alimentaire avec toute la dignité dont tu es capable. Sors tes oreilles et essuie les coulures éventuelles. Pour plus de sécurité, tu peux aussi ajouter une serviette : effet Grand Schtroumpf garanti ! Je t’épargne la vision de ma tête de Schtroumpfette…

C’est parti pour deux heures de pause minimum. Mais rien ne t’empêche de laisser poser plus longtemps, toute une nuit même, si tu te sens capable de dormir avec ton casque de serviette sur la tête. Honnêtement, je tiens rarement plus de trois heures, parce que le poids de l’attirail me donne mal au cou. Mais si tu as des cervicales en béton, n’oublie pas que l’intensité de la couleur est proportionnelle au temps de pause.

Vient le temps du rinçage. Tu peux utiliser un seau pour tremper tes cheveux et enlever le gros du henné, qui forme à présent un casque de boue séchée sur ton crâne.

Sinon, tu peux aussi en profiter pour prendre un bain et faire tremper tes cheveux pour obtenir un bain de couleur saumâtre. Tu n’as plus qu’à imaginer que tu prends un luxueux bain de boue de la Mer morte, et le tour est joué !

Rince ensuite comme un shampooing normal, à l’eau claire. Je trouve que le henné nettoie les cheveux et je n’ajoute pas de shampooing. Essore ta chevelure dans une serviette sombre (la couleur va dégorger encore un peu).

Maintenant, il te faut être patiente : le henné va se fixer aux cheveux pendant les trois à quatre jours suivants : interdiction de se laver les cheveux dans ce laps de temps ! Tu verras que la texture des cheveux est différente, plus épaisse… C’est pourquoi je conseille d’essayer la première application un weekend, pour apprivoiser cette nouvelle texture.

Et maintenant, tu as une belle chevelure, réparée, soyeuse et hydratée ! Sur mes cheveux à la base châtain moyen à tendance terne, avec du henné classique, j’obtiens une jolie couleur auburn.